牛皮癣患者怎样预防“秋老虎”

　　牛皮癣患者怎样预防“秋老虎”

　　度过炎热的桑拿天，牛皮癣患者近日明显的感受到天气变的凉爽。立秋了，天气要逐渐转为早晚较凉，闷热，但暑气仍然逼人，这就是“秋老虎”在肆虐。对牛皮癣患者来讲，此时一定要注意以下四个要点：

　　1.牛皮癣患者要注意清热解暑类食品别一下子全撤除

　　此类饮食既能消暑敛汗补液，还能增进食欲。因此喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。

　　2.牛皮癣患者要注意寒凉饮食要减少

　　经过一个夏天后，人们的身体消耗很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚寒。因此，在选择食物时，不宜过于寒凉，如西瓜、梨、黄瓜等，其性味寒凉，多吃可能伤及脾胃，所以要少吃。

　　3.牛皮癣患者要注意饮食营养要加强

　　人们不能只为了追求清热解暑，而使饮食过于清淡。事实上，到了立秋可以适当吃肉食，有许多食品如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既有清暑热又有补益的作用，可以放心食用。

　　4.牛皮癣患者要注意开空调时间不易过长

　　立秋以后，许多家庭和办公室还都离不开空调，但立秋后，天气早晚较凉，稍不注意，就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等享受清风凉意带来的“空调病”。所以，此季空调开放时间不易过长，夜里最好不开。处在空调环境中的人们应经常喝点姜汤。有哮喘、慢性支气管炎等慢性病，胃肠功能较弱，如经常腹泻的人，不宜开空调。

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