牛皮癣患者应适当午休

牛皮癣患者应适当午休

    1、夏季牛皮癣患者宜多酸
     
    夏天出汗多，人体最易丢失津液，所以银屑病患者要适当吃酸味食物，如草莓、番茄、柠檬、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。牛皮癣患者可以载炒菜时往菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒，防止胃肠道疾病发生。

    2、夏季牛皮癣患者宜午休
     
    立夏后，昼长夜短。牛皮癣患者易睡眠不足，即老百姓常说的“春困、秋乏、夏打盹”。而且夏天下午1点到3点气温最高，牛皮癣患者容易出汗，午饭后消化道的血液供应增多，大脑血液供应相对减少，易精神不振，昏昏欲睡。为了防止睡眠不足的“夏打盹”，就要增加午休，尤其是老年牛皮癣患者，有睡眠不实的特点，因此更需要“午休”。午睡时间因人而异，一般以半小时到一小时为宜。午休时不要贪凉，避免在风口处睡觉，以防着凉。如果牛皮癣患者实在不能午睡也可听听音乐或闭目养神。

    以上就是我院专家为牛皮癣患者提出的几点建议，希望会对您有一些帮助。专家提示牛皮癣预防胜于治疗。所以一定要在日常生活中注意。

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