牛皮癣患者每天记下5件高兴事更利于健康

　　牛皮癣患者每天记下5件高兴事更利于健康

　　牛皮癣患者往往被病痛折磨的身心疲惫，有人问牛皮癣患者：你是否觉得每天忙忙碌碌，压力太大，生活没意思？有关调查发现，越来越多的现代人觉得生活没有乐趣，尤其牛皮癣患者，心理更加沉重。

　　有关人士研究发现，银屑病患者一周表达感激5次以上，会令人更快乐、更健康、更能处理压力。随后，研究者建议牛皮癣患者每天在本子上记下5件能让自己感到高兴的小事，例如“吃了一顿悠闲的早餐”、“下雨天带了雨伞”、“路人一个简单的微笑”、“听到一个好玩的笑话”等。让人惊讶的是，一个月后，参与者的生活态度有了明显改善，对压力程度的评价也有所下降。“一开始参与者常常想不出什么高兴事，5条往往很难凑，但过一段时间，就变得容易了。”研究人员说。

　　有关专家表示：“当一个人每天都不断得到自我肯定和心理安慰后，即使是一件小事，都能让人从精神上得到满足和放松。”因此广州新世纪医院牛皮癣治疗中心有关专家建议，牛皮癣患者平时注意以一颗宽容感恩的心面对生活，不妨试试记录快乐的方式，每天记录下5件高兴事儿，长此以往会很大的改变牛皮癣患者的生活态度，改善牛皮癣患者的心情，而良好的心情无疑为牛皮癣康复的一剂良药。

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