牛皮癣患者嗜糖—— “甜蜜的负担”

　　牛皮癣患者嗜糖—— “甜蜜的负担”

　　过分吃甜食对牙齿有害是每个人都知道的常识，牛皮癣患者嗜糖，过分贪食甜食，除了会造成牙齿损害之外，还会给疾病的康复带来一定的影响，成为康复的“甜蜜负担”。

　　“糖”的概念有广义和狭义之分。广义的糖指各种可消化的碳水化合物，包括有甜味的糖和没有甜味的淀粉；狭义的糖则指精制后的白糖和食品、饮料加工中常用的糖浆。糖对牛皮癣患者的危害主要是后者。

　　几乎所有甜味食品中，都含有大量用白糖或糖浆做成的甜味剂。所以，对于一些喜欢吃甜点、饼干、零食、饮料的银屑病患者来说，每天摄入100克以上的白糖是一件很普遍的事情。但营养学家们推荐的每日摄入白糖总量大约为30—40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。

　　银屑病患者不能有嗜糖的习惯，银屑病患者存在一定的能量代谢障碍，其中当然也包括糖代谢紊乱。甜食的存在对于银屑病患者始终是一种诱惑。世界卫生组织曾调查了各国人口的死亡原因结论是：嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，并提出了“戒糖”的口号。

　　要牛皮癣患者完全拒绝吃糖是一件困难的事，那么在日常生活中，到底该吃多少糖，什么样的糖更健康呢？牛皮癣患者吃糖每天最好不要超过40克30—40克的白糖是什么概念呢？在牛皮癣患者常吃的甜食中，一大勺果酱约含糖15克，1罐可乐约含糖37克，3小块巧克力约含糖9克，1只蛋卷冰激凌约含糖10克，几块饼干约含糖10克……如果不加注意的话，牛皮癣患者每天30—40克糖的数量限制非常容易突破。牛皮癣患者在选择糖的时候应该选择红糖等，那么对于爱吃糖的牛皮癣患者来说，糖对自己的病情有什么影响呢？

　　牛皮癣患者在对待糖的问题上一定要用两个方面去看，首先是适当的吃对的糖对病情是有好处的，但是不能贪心的吃糖。然而，吃糖的时机也要对，因此要学会选对时机吃糖。牛皮癣的治疗方法

　　牛皮癣患者大量吃甜食虽然有害，但如果少量并在合适的时候食用，对健康也具有一定的好处。那么牛皮癣患者什么时候该吃糖呢？比如，牛皮癣患者血糖浓度降低的时候，少量吃糖可以紧急补充。低血糖牛皮癣患者饥饿时会感到眼前发黑、四肢发软，最好的办法就是马上喝一杯糖水。不好好吃早饭的牛皮癣患者，临近中午时常会感到昏昏沉沉、注意力不能集中、思维能力下降，这时如果吃点甜食，就能快速恢复大脑功能。

　　此外，运动医学研究证实，运动员在剧烈运动前如果补充少量含糖饮料，可以帮助他们提高运动成绩；运动之后及时补糖，可以消除疲劳。牛皮癣患者如果在洗澡前、饥饿时、需要提高注意力时少量吃糖，也有好处。

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