何为老年牛皮癣患者养生“五常”

　　何为老年牛皮癣患者养生“五常”

　　“三纲五常”是古训，是用来约束古代女性的古训。其实，古代有古代的三纲五常，现代也有现代的“五常三纲”，对于老年银屑病患者来讲，在日常养护中就需要注意牛皮癣养护的“五常”，现在，广州新世纪医院专家现在就为您讲解何为老年牛皮癣养生“无常”：

　　1、银屑病患者要做到“人常乐”

　　不论是生活艰难还是富裕，银屑病患者多有笑脸总是比整天苦着脸好。多为自己找乐子，像下棋、钓鱼、打牌等等，不光是自己开心，家人同事见着你的欢喜样子也会心情舒畅。

　　2、银屑病患者要做到“路常走”

　　银屑病患者越是老了，越应多动，像饭后百步走，像每天傍晚顺着马路遛一小时，不仅腿脚越来越灵便，出身微汗也格外让人痛快舒畅。

　　3、银屑病患者要做到“便常通”

　　每天早晨排一次大便，排过之后，可谓一身轻快，如释重负。从医学角度看，老年银屑病患者每天定时大便有助于排泄体内废物，使自己免受毒素荼毒，这便起到了保健效果。

　　4、银屑病患者要做到“事常做”

　　老年银屑病患者退休之后，最怕无所事事，坐在家里这也不是，那也不行，看别人看自己左看来右看去总不顺眼。其实，有文化的人退休后可看看书、写写字，没文化的可帮助老伴和子女干干家务，或是找点自己力所能及的活儿，这样才能心里踏实，寻到开心。

　　5、银屑病患者要做到“水常喝”

　　以白开水为宜，或是泡点绿茶。其实，从生理学看，常喝水是稀释了机体的血液浓度，促进了毒素排泄和细胞组织的新陈代谢，这当然对银屑病患者的疾病和保健养生有益。

　　总之，老年银屑病患者一定要注意自己的生活环境，坚持做到“五常”，既预防银屑病又利于养生保健。

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