老年银屑病患者冬季养生有道

　　老有所养，老有所依是每位老人所希望的。每位老人都想步入垂暮之年能尽享天伦之乐，而能享受天伦之乐的前提，就是有一付好的身子骨，养好这付好的身子骨，就需要讲究养生之道。但对于老年银屑病患者来讲，养生似乎“难”了一些，因为本身疾病的折磨，往往已经使得他们只重视治病、忽视养生了。如何使老年银屑病患者保持身体健康、精神愉快和心理平衡，是护理好老年银屑病患者、让他们安享晚年的最有效的养生法宝了。专家指出，老年银屑病患者可以通过“慢、淡、善”来养生：

　　1、慢。对于老年银屑病患者主要表现在以下四个方面：

　　①改变体位慢。老年银屑病患者由卧位变成坐位、蹲位，或是坐位变为立位时，不宜动作过快。

　　②进餐慢。食物的消化靠牙齿的咀嚼和消化液的帮助。老年银屑病患者进餐要细嚼慢咽。

　　③排便慢。老年银屑病患者由于部分牙齿脱落，咀嚼能力减退，吃含纤维素的食物较少，肠蠕动变慢，常常发生便秘，如果强硬排便，不但可能引起肛裂，更可能导致血压急剧升高，引起脑出血而危及生命。

　　2、淡。一些老年银屑病患者由于体力减退，视、听功能下降，行动迟缓等问题，心情变得烦躁、易怒、自卑、焦虑、抑郁等。所以，要避免老年银屑病患者老年期的心理不平衡，正确对待遇到的实际问题。

　　3、善。对于老年银屑病患者来说，善如果把握得好，可以促进新陈代谢，使人身心健康，祛病强身。善“忘”。健忘不全是坏事，该忘记的要很快忘记，免得耿耿于怀，此有益于身心健康。

　　老有所乐，老有所终是每位老人最好的归宿。步入老年最好个人养生，缓缓度过人生最后一道夕阳，是人生最美、最慈祥的一道风景线。老年银屑病患者做到慢、淡、善来养生，利于患者的身体健康和病情的治疗。所以老年银屑病患者要注意自己的养生，同时还要抓紧时间治疗病情。通过良好地治疗，让老年银屑病患者早日康复。

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