甲流肆虐环境下牛皮癣患者怎样防护

　　截至11月16日，内地甲型H1N1患者死亡人数已达53例！日益增长的甲流感染人数及死亡人数给人们生活的环境笼罩了一层恐惧的沉闷气息。今冬第一场雪后，由于气温降低，人们一方面要预防流感，一方面又要预防甲流侵袭。对于牛皮癣患者来讲，更是增加了一层心理压力：冬季本就是牛皮癣易复发的季节。牛皮癣易“情绪化”，心理压力大、精神紧张也会加重其病情。那么，牛皮癣患者在甲流肆虐环境下应该注意怎样防护？

　　1、多做安全运动，提高免疫力

　　患牛皮癣后，首先是要保证自己身体情况良好。你的身体情况越好，免疫力越强，牛皮癣就越走向好的方向，否则会越来越重；但我们提倡的是一些安全运动，即不容易摔碰的运动，像滑冰之类的易受伤的运动最好不做。因为这些运动，难免皮肤某处受伤，而皮肤的损伤，正好又为牛皮癣的蔓延提供了机会。特别是甲流横虐的环境下，多做安全运动还可增加机体抵抗力，预防甲流侵袭。

　　2、积极控制感染

　　甲流横行的环境下，人们更是加强了对流感症状的重视，即便是一个简单的咽炎，也要积极控制，因为它也能导致免疫力低下而诱发牛皮癣。

　　3、调整精神状态

　　甲流感染人数不断增多，死亡人数不断变化，给人们平静的生活平添了一重精神压力。精神压力过大是引发牛皮癣的导火线，因此解除精神压力也是重要的事情。这就要求我们对本身不要过分耿耿于怀，心情开朗，该做什么还继续做什么。一旦有精神紧张出现，可以通过找朋友谈心、看书、听音乐、练书法等方法来调节。

　　4、晒晒太阳更有利

　　晒晒太阳可以增强免疫力，预防甲流及流感。多晒太阳能产生维生素D，而维生素D对治疗牛皮癣有相当价值。可是牛皮癣患者，往往不愿人们看到患处，而把患处包裹起来，从而最容易错过这一良好的治疗机会。

　　5、保持皮肤湿润

　　空气越是干燥甲流传染也就越快，而空气越干燥皮肤也就越干燥，牛皮癣越严重。牛皮癣最多见的是干燥鳞屑，保持皮肤湿润，可以减轻鳞屑和发痒。可以经常湿敷、洗浴，局部涂抹油质霜。洗浴也占有不可替代的地位。对于牛皮癣患者来说，洗浴可以软化皮损，去除厚积鳞屑，改善局部血液循环，促进新陈代谢，缓解血淤症候，还可以清洁皮肤，从多方位来发挥其治疗作用。如果有条件进行药浴将会收到更佳的效果，洗浴时不可选用碱性过大的肥皂及浓度过高的药皂，同时洗浴时也不可用力搓擦，而应尽量多使浴水浸泡患处，否则会欲速而不达。

　　甲流可怕不可“怕”，不要因担心甲流横虐而城门失火殃及池鱼。牛皮癣患者一定要注意在预防甲流中预防牛皮癣复发加重，及时全球防甲流的氛围再浓重，牛皮癣患者也不要心存恐惧与巨大压力，在甲流肆虐环境下牛皮癣患者更要做好科学的自我防护。

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