广州新世纪医院

广州新世纪吴主任提醒患者：
 很多病人在得牛皮癣之前都是正宗的“瘾君子”，他们已经习惯了每天抽烟，习惯了抽烟的动作和感觉。更重要的是，尼古丁让他们沉浸其中无法自拔。可是得了牛皮 癣之后，是绝对禁止抽烟的，那牛皮癣病人该怎样轻松迅速的戒烟呢？
　　无论是从健康角度还是牛皮癣的恢复方面医生都建议患者能够戒烟，临床资料也显示吸烟对牛皮癣病情的恢复是十分不利的。
　　1.戒烟不要携带烟草及其匹配物，将它放到不易取到的地方。丢掉所有烟草、打火机和其它吸烟用具。保健要在家中和工作中创造一个干净清新的无烟环境。
　　2.戒烟选择无烟环境：享受户外活动或者去禁止吸烟的场所，例如图书馆、博物馆、电影院、商店或者教堂，去餐馆吃饭，尽量选择坐在餐馆的无烟区。
　　3.戒烟可转移注意力：憧憬一下没有烟草会使您的生活更美好，减少了牛皮癣复发的几率，尽量不要把注意力放在戒烟有多么困难上。
　　4.牛皮癣患者戒烟可以找些东西占着你的手，闲暇时尝试做一些事情，比如做手工艺品、家居修理、园艺、甚至填字游戏等。
　　只要病人自身肯下决心和愿意对之努力，相信戒烟并不是多么难的事情。

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