合理休息对牛皮癣病情的恢复大有帮助
来源：广州新世纪医院牛皮癣治疗基地 发布时间：2011-11-25 13:23:31
文章摘要：人体的排毒功能都是有一定的规律的，我们应该遵循规律，不要试图改变生物钟的行为，不要给身体留下疾病，我们应该知道下面几点：合理休息对牛皮癣病情的恢复大有帮助
人体的排毒功能都是有一定的规律的，我们应该遵循规律，不要试图改变生物钟的行为，不要给身体留下疾病，我们应该知道下面几点：
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
遵循规律，让我们更好的生活！更换的防治牛皮癣，身心疲惫的话很容易引发牛皮癣。
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