广州牛皮癣:体内外湿气重的患者如何调节

 　　广州牛皮癣:体内外湿气重的患者如何调节?作为牛皮癣的患者，是需要稍微关心和留意自己的身体状况，出现什么不良的状况需要及时的处理和调节，比如有一些患者存在体内外湿气重的状况，那么对于病情的恢复不利，需要及时的调节。

　　牛皮癣出现不良的状况需要合理的改善，比如有些患者是出现，全身发痒，四肢、脸好像水肿，怎么会这样?然吃饱、睡饱，但就是觉得疲倦，还有头重脚轻的感觉，特别是女性出现脸部水肿，于是刻意少喝水，其实这些现象都跟节气的自然现象有关，身体机能也要配合节气调节，此时节湿气重，调整生活作息很重要。

　　外界湿度高，容易与人体内原有湿气同类相召，里外相合，使人出现疲倦身重、头晕重感，有些人则出现皮肤痒疹、食欲不振、脸部和肢体水肿、拉肚子等症状;而一些原本就有肢体酸痛症状的人，更可能在变天前后，出现酸痛加重，肢体感觉沉重无力。

　　在我们身体内，帮助代谢水液的主要是肺、脾、肾三脏，而三者当中，最容易因我们饮食习惯不佳而受害的则首推脾。脾主运化水湿及水谷精微，意即吃进去的任何东西，都需经过&脾这个工厂来处理、分流、协助吸收。

　　所以银屑病患者在选择饮食上须特别留意，像是冰品、生冷食物，不宜吃太多，东方银屑病小编指出，不然就好比一个运转中的马达，忽然被冷水浇熄，若需要再次启动，所耗费的时间更长，所需要的能量更多，同样也会使原本代谢水液的功能受到影响，体内过多的水液无法输送到该去的地方，久之则聚于体内。

　　◎如何祛除体内湿气?

　　●饮食上，银屑病患者可吃薏苡仁、生姜，有健脾暖胃、散水湿的作用。

　　●适量运动可以活络体内气血循环，强化身体机能运作，进而帮助代谢湿气。

　　●心情上需要保持愉悦的心情，不要被不良的情绪阻碍。

　　●天气热，流汗量多，银屑病患者除了适量补充水分外，仍需补充适量的电解质，达到体液的平衡。

　　以上是除湿气的小窍门，患者们可以稍微关注下，那么如果是出现了类似的状况，就可以及时的为自身调节，如若还有什么不了解的地方，可以点击咨询和医生交流。

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