女性牛皮癣患者月经期需注意什么

生活在翻天覆地的变化，牛皮癣患者的饮食也在改变，女性的经期问题也在变化着，妇科疾病也层出不穷，特别是女性牛皮癣患者尤为严重！所以现在好多女性出现了好多不孕不育现象，为此广州新世纪医院的吴主任呼吁全社会的的女性牛皮癣患者在经期间一定要合理健康科学的饮食！

女性牛皮癣患者月经期需注意：

　　女性牛皮癣患者经期间减少吃刺激的食物：很多女性牛皮癣患者都喜爱吃麻辣锅，但是月经来的时候，也尽量不要吃太过刺激的食物，其实是因为这些刺激、油腻的食物可能会让你长出更多的痘痘，因为这个时候油脂分泌多，就很容易长出痘痘，影响肌肤美观!

　　多喝水吃蔬菜：月经期容易长痘痘吗?那么你就更要多喝水、多吃蔬菜喽!因为吃蔬菜不仅不油腻，还可以帮助消化，减少油脂分泌，痘痘就不容易冒出来啦!这个时候粗粗的毛孔与皮肤也会乖乖的！

     １.牛皮癣患者忌生冷，宜温热

　 牛皮癣患者中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。

　　２.牛皮癣患者忌酸辣，宜清淡

　　牛皮癣患者月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

　　３.牛皮癣患者荤素搭配，防止缺铁

牛皮癣妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15～50毫克。铁是人体必需的元素之一，它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成，广州新世纪医院的专家提醒广大牛皮癣患者合理饮食，科学饮食，远离疾病！

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