预防牛皮癣的发病众多，作为老年牛皮癣患者身体各项功能都有所下降，需要做更多的保健护理。老年牛皮癣患者适当的运动有益身体健康，但是要把握住一个科学、合理的时间和运动量，太极拳、气功、慢跑、徒手操等柔和、缓慢的活动最适合老年牛皮癣患者早起锻炼。老年牛皮癣患者不适合做剧烈的运动，运动时间也不宜过长，以免出现意外或危害健康。

老年牛皮癣患者的三大养生法则

　　老年牛皮癣患者要注意预防感染，防止病情加重或复发。对于老年牛皮癣患者来说，在寒冷的季节应根据天气的变化及时添加衣物，因为老年人身体防御能力比较能力比较低，一早和一晚容易感染风寒，不要猛然开窗，以免被风吹过后着凉、感冒，导致牛皮癣的加重和复发。平时养成良好的起居作息习惯，保证睡眠充足，避免过度疲劳。

　　老年牛皮癣患者饮食中应多吃容易消化且营养丰富的食物，以免加重肠胃负担，少吃油腻、辛辣、腥发之物。老年牛皮癣患者在使用外用药物时要少用酒精制剂，因为酒精容易使皮肤脱脂，更干燥。可以用一些软膏，尤其冬天和洗澡后轻轻地薄薄的搽些油膏是有益的。注意保持皮肤湿润，多喝水，减少外界不利因素的刺激。

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