不适合老年牛皮癣患者的运动？

来源：广州新世纪医院牛皮癣治疗基地发布时间：2012-06-22 08:59:12

　　不适合老年牛皮癣患者的运动？广州牛皮癣治疗最好的方法？运动有助于牛皮癣的康复，但是对于老年人来说还是有区别的，并不是所有运动都对老年牛皮癣患者有帮助的。下面我们来听听广州新世纪医院专家的介绍。

　　不适合老年牛皮癣患者的运动？

　　首先，老年牛皮癣患者不适合做下蹲的运动。在做下蹲运动时，由于运动重心较低，会使膝关节负重过大，从而引起关节疼痛，并加快关节软骨的磨损。而长时间的猛烈蹲起，也会使老年人的血压变得不稳定。为了避免突然血压增高，危及生命，老年牛皮癣患者要注意运动适宜。》》》推荐阅读：老年牛皮癣不及时治疗会怎样？

　　然后，老年牛皮癣患者不适合爬上,爬山不利保护老年人的膝关节。因为上山时膝关节的负重主要来自自身的重量，而下山时，除了负担自身体重外，还有身体向下冲的力量，这种冲击会加大对膝关节的损伤。此外，老年牛皮癣患者在爬山过程中很容易会跌伤，对身体不利。广州牛皮癣治疗最好的方法？

　　其次，老年牛皮癣患者吃饭之后不宜马上散步。不少老年人把“饭后百步走，活到九十九”这句古话当作健身格言，其实，饭后百步走并不适合所有人。从近代医学观点看，吃饭特别是吃饱饭时，老年人的心脏负荷增加，餐后运动对心血管系统有明显的负面作用。因此老年人应该避免在饱餐后2个小时内进行运动锻炼。广州牛皮癣治疗最好的方法？

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