气温起伏不定的春季怎样应对牛皮癣

　　气温起伏不定的春季怎样应对牛皮癣

　　今年我省的春季气温起伏不定，元宵节前一个20℃的“高温”让人们始料未及，而后的一场大雪又大大浇灭了人们迎春的激情，而近日气温又出现回升趋势，这样的气候极不利于人们的健康与生活，对于身体免疫状况较差的牛皮癣患者来讲，无疑加重了一份负担，因为这样变化无常的天气最容易带来伤寒感冒上呼吸道感染等症状，而这又可能成为牛皮癣的诱因、加重牛皮癣症状的缘由。广州新世纪医院有关专家指出，牛皮癣患者在天气逐渐回暖后加强锻炼，增强身体的抗病能力，为新的一年储备能量，应付挑战。健康一整年的梦想，是可以实现的。

　　1、起居规律利于牛皮癣患者安度今春

　　牛皮癣患者要注意饮食起居的调整。在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。牛皮癣患者此时千万不可贪图睡懒觉，因为这不利于阳气升发。牛皮癣患者要适应这种气候转变，在起居上应早睡早起，经常到室外、林荫小道、树林中去散步，与大自然融为一体。

　　但是牛皮癣患者需要注意保暖，春天气候多变，时寒时暖，同时人体皮表疏松，对外界的抵抗能力减弱，所以春天到来之时不要一下子就脱去厚衣服，尤其是体质虚弱的牛皮癣患者。

　　2、注意饮食调养利于牛皮癣患者健康

　　饮食也是牛皮癣与防治重要环节之一。春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季牛皮癣患者的饮食应避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。

　　春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。因此牛皮癣患者应多吃一些味甘性平，且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。

　　3、春季防治银屑病注意养足精神

　　人的精神活动必须顺应气候的变化。人体受季节影响最大的时候是季节更替期间，尤其是冬春之交。银屑病患者对春天气候的变化无法适应，易引发精神不畅，不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，容易引发银屑病等各种疾病。因此，春天银屑病患者应注意情致养生，保持乐观开朗的情绪，以使肝气顺达，起到防病保健的作用。

　　春季放逐银屑病患者要力戒动怒，更不要心情抑郁，要做到心胸宽阔，豁达乐观；身体要放松，要舒坦自然，充满生机。

　　4、运动养护是春季防治牛皮癣的有效措施

　　积极防治牛皮癣入春以后牛皮癣患者要适应阳气升发的特点，加强运动锻炼，可以到空气清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展，为一年的健康打下良好的基础。春季经常参加锻炼的牛皮癣患者，抗病能力强、思维敏捷、不易疲劳、办事效率高。

　　5、保暖防病可以从根本上防治牛皮癣

　　春季也是各种疾病的高发季节，牛皮癣患者要特别注意保暖，“春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验。因为春季气候变化无常，忽冷忽热，加上牛皮癣患者用棉衣“捂”了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温。如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。

　　一年之计在于春，关于养生也是，春季是防病治病的好时节，尤其是牛皮癣患者素体肝阴虚，春季有和肝相对应，正是养肝护肝的好时机，牛皮癣患者是自身的实际情况，合理正规用药，生活饮食等各方面配合等。

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