牛皮癣病人该怎样应对身体抽筋

中国人民解放 广州新世纪吴主任提醒患者：
　　由于鳞屑的增多、脱落，久而久之牛皮癣病人容易造成营养的缺失，往往在运动时一不留神就容易造成身体某部位的抽筋，那么牛皮癣病人该怎样应对身体的抽筋 呢？
　　多数的抽筋都不会持续很久，不过某些时候会持续15分钟或者更长时间。如果患者出现抽筋现象，下面的建议或许会帮你缓解
　　一.喝水或者运动饮料
　　对于紧的，僵硬的肌肉，银屑病患者可采取热敷的方法。对于触痛或者酸痛，可能发生红肿发炎的肌肉，患者可用冰敷的方法。
　　二.轻轻按摩抽筋部位的肌肉
　　如果银屑病患者是小腿肌肉抽筋，则尽量将足部往胫部方向拉伸；如果是大腿前部抽筋，则可以弯曲膝盖，将足部拉向臀部。保持拉伸，直至抽筋现象消失。
　　三.避免运动性腿部痉挛和疼痛
　　银屑病患者在做任何运动之前都要热身，运动后做些平和的放松活动。
　　四.游泳时抽筋该怎么办？
　　患者在游泳前进食会导致抽筋，这种说法还未得到科学的证实。但是，水中的抽筋并不鲜见。银屑病患者在水中抽筋时，尽量将受影响的肌肉伸出水面。当小腿抽 筋时，脚趾朝胫部方向，将足部屈曲。痉挛得到舒缓之后，游回岸边。
　　五.患者应从饮食中吸取足量的钾；富含钾的食物有香蕉，橙汁和马铃薯等。
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