预防牛皮癣复发的小意见

          牛皮癣是一种具有显著遗传背景的疾病，而有一系列复杂的免疫学异常，所以病情的反复发作从根本上讲是由疾病相关基因决定的，在内外环境的刺激因素如精神因素，感染，创伤，饮食不当，某些药物等作用下，导致牛皮癣复发;当临床症状消退时，体内的免疫状态异常未得到有效的纠正或完全的恢复，也是造成复发的重要因素，但是患者在治疗好后，在生活中注意，避免一些诱发的因素或者减少，就是可以避免的。下面几点小意见预防牛皮癣复发：
         1.劳逸结合，适当的运动和休息可以预防牛皮癣
适当的运动，可以锻炼自己的体魄，增强抵抗力。高质量的睡眠，有主意牛皮癣的恢复和预防。高质量的睡眠和适当的运动可以提高身体免疫力，有效预防牛皮癣复发。
         2.秋冬季节是牛皮癣的高发期，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻牛皮癣复发。

         3.保持乐观的心态
牛皮癣对身体无多大伤害，但是它的症状对于牛皮癣患者来说可谓是一场灾难。有人统计，牛皮癣患者有75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜牛皮癣的信心，保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。
         4.养成良好的饮食习惯
不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。多吃水果，经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。
 

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